U20国青1月7日结束了本期的“跨年集训”，但小将们只有一周左右的休息时间，球队将于1月16日从重庆出发，前往阿联酋，开启新一阶段的海外拉练。
在2022年9月的U20亚洲杯预选赛上，中国国青顺利收获正赛入场券。为备战3月份打响的亚洲杯，这支球队去年12月27日在重庆集结，展开大赛前在国内的最后一次集训。球队集训期间的安排极为紧凑，首周甚至采取了“一天四练”的模式，每天的训练内容不仅有球训练和体能训练，还有军事训练课与团队拓展课，领队兼助理教练邵佳一介绍，球队希望通过这次集训加强思想作风建设、强化体能和提升技战术能力。
进入第二周集训后，国青队开始投入到高强度、快节奏的技战术演练中。带队训练的邵佳一、杜震宇和杨智3名前国脚给队员们灌输的理念就是“快”——快速上抢、快速回撤、前锋快速起脚射门，就连门将也要在拿下球权后快速将球发出，第一时间发动反击。尽管年轻球员们在快节奏中难免会出现失误，但邵佳一向大家强调的是：“失误了，抢回来;没打进，继续打!”
1月6日进行内部教学赛后，国青队次日结束了本期集训，队员们获得宝贵的休整时间。按照计划，球队将于春节前再次在重庆集结，1月16日由重庆飞往阿联酋迪拜，与主教练安东尼奥及外籍教练组会合，开启海外拉练。在西亚集训期间，国青队将与阿联酋国青、阿曼国青、叙利亚国青进行5场热身赛。此后，球队将奔赴克罗地亚，与克罗地亚、斯洛文尼亚、立陶宛国青和当地俱乐部梯队交手，为3月1日在乌兹别克斯坦打响的U20亚洲杯做最后的冲刺准备。
中国国青在U20亚洲杯上与日本、沙特和吉尔吉斯斯坦同分在D组，虽然中国足协并未给球队设立成绩目标，但在其他方面提出明确要求，即要比预选赛表现有所进步，作风顽强、求胜欲强烈，展现出国字号球队应有的精神面貌。
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